绘画疗法之曼陀罗绘画-心理派

美术是一门学科也是一种艺术，画画可以是一样兴趣爱好也可以是一类表达方式。正如莎士比亚说的“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”，绘画在各个领域也发挥着不同的作用。那么从心理学角度出发，就不得不提到实践中的绘画疗法。

绘画疗法是一种特殊的心理护理手段，美国艺术治疗资格认证委员会（ATCP）于2007年将绘画疗法定义为是通过美术媒介、意象、艺术创造过程以及来访者对绘画作品的反应来呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突。可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能, 减少焦虑、帮助联系现实和提高自尊等。[1]

目前，绘画疗法在我国广泛用于护理精神疾病、儿童自闭症、抑郁症等。而曼陀罗绘画属于一种特殊的绘画疗法，下面就让我们一起走进神秘的曼陀罗世界。

它是什么

曼陀罗来源于梵语“MANDALA（坛城）”，最初是佛教徒为了请经、修法而选择清净的地方以安置佛菩萨法像的场地。后来曼陀罗成为修行人在“神秘圆圈”中描绘图案以表达禅思过程中的心理体验，同时，它还被作为传达“宇宙和神性力量联系”的象征性语言。[2]

曼陀罗绘画是目前绘画心理治疗的主要形式之一，最早由心理分析学派创始人荣格发明。

卡尔·荣格（Carl Gustav Jung ，1875—1961）

瑞士心理学家，1907年开始与西格蒙德·弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，创立了荣格人格分析心理学理论。

他认为曼陀罗是心理核心即 自性原型的象征，并将曼陀罗的外在形态概括为一个圆圈、一个正方形或一个四方结构，表现为四个部分或四的倍数的对称排列。 [3]

它的作用

曼陀罗绘画的整合作用

曼陀罗绘画在心理调适中是一种最为有效而简单的方式。这种模式在满足绘画者安全感的前提下，自然而然地在绘制中 通过表达性的方式让内心中的对立面整合并重新建立秩序和平衡。在曼陀罗绘画中，最重要的现象即由 无序到有序的过程，一开始动笔时，点、线、面可能是无序的，然而随着绘画过程的进行，图案会越来越有序、有规则。而这个规则完全是由绘画者根据自己的感觉去自发建立的。 [4]

曼陀罗绘画对自闭症儿童的作用

研究发现， 曼陀罗绘画对自闭症儿童大有裨益。主要体现在以下方面：

a) 促进语言能力的改善；

b) 促进动作行为能力和行为特征的改善；

c) 促进儿童情感和认知功能的改善；

d) 能增加个体人际互动的频率和能力；

除了以上普遍作用机制外，曼陀罗绘画对自闭症儿童还有着 独有的治愈作用。曼陀罗的形式契合于自闭症儿童特有的群体心理特征， 中心、对称所对应的一致性与秩序感更容易被他们所接受。另外更重要的一点是曼陀罗的 外圆象征着自性的保护动力，具有保护功能。这一点对自闭症儿童对于保护性以及建立在保护基础上的 安全感的需要是异常迫切的。

曼陀罗绘画对注意力缺陷障碍(ADHD)儿童的作用

很多ADHD儿童难以用复杂的语言表达和宣泄自己的心理焦虑与无助，所以面对自己的问题他们通常会透过一些 怪异或极端行为来代偿。实践证明曼陀罗绘画对注意力缺陷障碍患者会带来 以下几个方面的改善：

a) 调整个体的认知结构；

b) 释放被言语所压抑的情感体验，为健康的情绪和积极的行为决策打下良好的基础；

c) 促进人格的健全发展，使个体趋于自我更完整的形态；

它怎么做？

曼陀罗绘画主要分为 非结构式曼陀罗和结构式曼陀罗两种形式。

“非结构式曼陀罗”要求绘画者在规定尺寸的圆内作画，绘画者可以根据自己的爱好或脑海出现的意象，画任意的图案。
“结构式曼陀罗”有给定的曼陀罗图形模板，绘画的过程只要求绘画者对模板进行涂色。

在实践过程中由于个体心理状态和自性化过程的独特性，其外观有些是较为标准，有些则是不规则的。另外由于自性化是一个长期且不断发展的过程，这种独特性同时体现在个体的不同阶段中。因此 每个个体在每个阶段所展示出的曼陀罗都是不同的，我们需要做的是结合不同阶段的作品进行综合分析和领悟从而更好的去探索绘画者的心理。 [5]

一位在贝蓓康复的小朋友完成的结构式曼陀罗绘画

[观察到在橙色、黄色等暖色调的画时，笔触是相对柔和圆融的，绿色、蓝色、棕色、红色的笔触是相对杂乱些的，那种在内心里激起温暖、阳光、积极的颜色是绘画者所喜欢的，深邃的蓝色、棕色等暗沉的颜色和热烈的红色会在绘画者内心引发不同的情绪，而这样的情绪绘画者自己觉察到所以呈现了，但暂时还未被完全的接纳所以有情绪波动了。外在的绚烂丰富多彩，正和绘画者现在所做的一切有意思的事情有关，能够把能量输送和滋养绘画者的内在。在蓝色部分，也许是有些暂时还未被完全所整合的负性的部分。]

荣格曾说过 “曼陀罗经常出现于心理紊乱的状态下。他们画曼陀罗的目的在于减少心理紊乱，实现内心秩序，虽然在意识层面尚未感受然而他们所表达的正是秩序、平衡与完整。”如果你的孩子存在情绪、语言、认知等问题，或者是你感觉到自身的情绪、压力、心理等出现问题，不妨寻求帮助尝试曼陀罗绘画疗法，给予重视，走向光明。