童年创伤：如何处理被遗弃的心理创伤？

每个人的童年都是独一无二的，有些人可能经历过被遗弃的心理创伤。这种经历可能来自于父母离异、家庭暴力、亲人去世等原因。无论是什么原因，这些经历都会对孩子的心理产生深远的影响。如何处理被遗弃的心理创伤，成为了许多人关注的话题。

童年创伤：如何处理被遗弃的心理创伤？

一、了解被遗弃的心理创伤

被遗弃的心理创伤是指孩子在关键时期内，面临亲人离开、忽视、不重视等行为，导致孩子产生强烈的负面情绪。这些情绪包括孤独感、恐惧感、失落感、自卑感等等。这些情绪会影响孩子的心理健康和社交能力，甚至影响到成年后的人际关系和职业发展。

二、如何处理被遗弃的心理创伤？

1. 找到自己的情感支持系统

被遗弃的孩子需要一个情感支持系统，这个系统可以是亲人、朋友、老师等等。这些人可以给予孩子情感支持和安慰，帮助孩子建立自信心和自尊心。同时，这些人也可以给孩子提供正面的生活经验和教育，帮助孩子发展健康的人际关系。

2. 建立积极的自我认知

被遗弃的孩子需要建立积极的自我认知，这个过程需要孩子自己去探索和发现。孩子可以通过读书、写日记等方式，了解自己的内心世界，发现自己的优点和不足，从而建立积极的自我认知。同时，孩子还需要学会接受自己的情感和想法，不要把自己的情感隐藏起来。

3. 寻求专业帮助

如果被遗弃的心理创伤影响到孩子的正常生活和学习，家长应该及时寻求专业帮助。专业心理咨询师可以为孩子提供专业的心理治疗和咨询，帮助孩子走出心理创伤的阴影，建立健康的心理机制。

三、结语

被遗弃的心理创伤是一种常见的心理问题，需要引起我们的重视。家长应该多关注孩子的情感需要，尽可能地给予孩子情感支持和安慰。同时，孩子自己也需要主动寻求帮助，建立积极的自我认知和心理机制，走出心理创伤的阴影。