社交恐惧症专业测试：Liebowitz 社交焦虑量表（LSAS ）

社交恐惧症是属于恐惧症的一种亚型，它是指，人们对某些特定的社交场合害怕，并且患者明明知道自己的恐惧反应是不合理的，依旧无法控制，任由焦虑和恐惧的情绪反复出现的一种疾病。

社交恐惧症多出现于17-30 岁的年轻人，男女发病的比例几乎相同，通常无明显的诱因。其核心症状是围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现了别人注意自己，就感到非常不自然，不敢抬头，与他人对视，不敢在公共场合发言，甚至不敢小声说话。严重时可能还会导致患者回避社交甚至社交隔离。

那么，我们应该如何判断自己是否患有社交焦虑症呢？

1 、通过日常观察

首先，我们可以通过自己在日常的某些行为来判断自己是否患有社交恐惧症。如果你总是害怕人多的场合，在公共场合总是出现坐立不安、来回踱步，不停地搓手顿足，甚至出现心悸胸闷、呼吸急促，头晕头痛、脸色苍白等症状，那么你就可能是患有社交恐惧症了。

不过，只是通过简单的日常观察，可能还不够严谨，也不能准确地给自己下一个定义。

2 、通过专业测试

我们还可以通过一些专业测试来检测自己是否患有社交恐惧症。其中，最常用的一个测试便是Liebowitz 社交焦虑量表（LSAS ）。

社交恐惧症专业测试：Liebowitz 社交焦虑量表（LSAS ）。

Liebowitz 社交焦虑表LSAS 是由美国哥伦比亚大学精神病学家MichaelLiebowitz 教授编制的一个自陈量表，它通过测量人们在社会中的交互和社交表现中的恐惧、回避，来评测一个人的社交水平。如果你想知道自己是否患有社交恐惧症，可以通过Liebowitz 社交焦虑量表（LSAS ）来自测一下！