如何克服低自我价值感？

自我价值感是个人对自己的价值、能力、自信心的评价。它决定着一个人的行为和思想方式，对人的成长和发展有着至关重要的影响。然而，有些人在生活中会出现低自我价值感的情况，这时候需要我们寻找出路，克服低自我价值感，才能够更好地投入到生活和工作中去。

如何克服低自我价值感？

一、找出低自我价值感的原因

低自我价值感的原因很多，比如童年时期受到的教育、生活中遭遇的挫折、工作中的失败等等。因此，我们需要找出低自我价值感的原因，才能够有针对性地寻找解决方案。可以通过自我反思、寻求他人的帮助等方式来找出原因。

二、接受自己的情感

虽然低自我价值感会让人感到痛苦和沮丧，但是我们需要接受自己的情感，不要试图掩盖或忽略它们。只有接受自己的情感，才能够更好地处理自己的问题。

三、建立自我肯定的习惯

每个人都有自己的优点和长处，我们需要建立自我肯定的习惯，让自己更好地认识自己的优点和长处。可以通过写日记、记录自己的成就、寻求他人的反馈等方式来帮助自己建立自我肯定的习惯。

四、培养自信心

自信心是克服低自我价值感的重要因素之一。我们需要培养自己的自信心，相信自己的能力和价值。可以通过学习新知识、提高自己的技能、参加社交活动等方式来培养自己的自信心。

五、改变消极思维方式

消极的思维方式会让人陷入低自我价值感的泥淖中。我们需要改变消极思维方式，采取积极的思考方式，寻找积极的解决方案。可以通过学习正念、阅读正能量的书籍等方式来改变消极思维方式。

总之，克服低自我价值感需要我们寻找原因、接受自己的情感、建立自我肯定的习惯、培养自信心以及改变消极思维方式。只有这样，我们才能够更好地面对生活和工作中的挑战，发挥自己的潜力，实现自己的价值。