如何接受不完美的自己？心理分析

每当我们遭遇各种心理问题时，就会有人告诉我们要接纳自己，接纳这个不完美的自己。但是知道这个道理，并不意味着我们也能够做到。如何接受不完美的自己？今天我们就从心理学的角度来分析分析。

如何接受不完美的自己？

每当我们看到别人的优秀，再回望自己的平凡时，我们就会倍感失落。我们讨厌这个不优秀的自己，恨自己为何不能向别人一样出众。这样的心理下，我们又怎能接受不完美的自己呢？

自我接纳的核心是什么？是我们不做贬低，也不做夸大，仅仅只是冷静地凝视着自己。它和自我肯定不一样。自我肯定是我们夸大自己的能力，即便自己没那么优秀，也告诉自己十分出众。

我们无需自我肯定，平淡看待自己即可。我们是有种种不完美，这让我们在人生中处处碰壁。没有别人那么优秀，就意味着我们难以走到别人的高度。这的确值得我们愤恨，但愤恨又能如何呢？

愤恨除了会让我们从“平凡”变成“愤恨的平凡”以外，并没有任何作用。相反，它还会让我们对自己悲观绝望，断绝了自己进步的可能。一旦我们充满愤恨，我们就会没有精力来发挥我们的才能。

所以我们应该做的，就是清楚自己所拥有的，然后将所拥有的资源合理利用，尽我们所能地发挥出它们最大的效用。或许这样做的结果，和他人相比还不够好，但我们已经在我们的能力范畴内做到了最好，我们完全可以了无遗憾了。

如何接受不完美的自己？用尽量平和的眼光看待自己的优点和缺点，减少对不公的愤恨，将我们所拥有的资源发挥出它们最大的效用，是我们接纳自己的唯一道路。