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过分在意结果,害怕努力没有结果怎么办?

有些人就是可以花更少的时间,获得更高的成就,感觉自己只能看着他们的背影,感到非常焦虑,怎么办?

600-心理健康-情绪

过分在意结果,害怕努力没有结果怎么办?

“很多事情,是有天赋的差距。”这个确实是存在的,遗传的原因也好,后天环境影响的因素也好,有的人确实是在某个方面显得非常有天分,不需要花太多时间,就能一下子找到问题的核心和关键,表现得很专业。

我们来做一个一般的推理。认知到了自己与A在某一个方面的差距——A在这方面取得比自己好的成绩是必然的,是天分的原因——分析自己在能力范围之内能够达到的最好水平是哪里,制定理性的目标和行动计划——努力去实现目标,并在过程中不断提升能力和成就感。

很多平凡的人在努力的过程中就会有这样那样的困惑,这很正常,毕竟我们面对不同的事情努力的方式是不一样的,而每个人的悟性也存在差异,这就自然而然的存在不同的结果。

建议你适度比较。在描述中看到你会去和一些优秀的人进行比较,她们的高光让你觉得自己真的很难很不好,但是你看到的只是别人让你看见的,不用恐慌。或者在别的领域你是比他厉害的。

别着急,对于自己做的事多一些专注力,多一些功夫,总能熬成大师。多思考一下,多总结一下,只要今天的自己相比较昨天而言已经在进步了,就已经非常棒了。

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