死亡恐惧症是什么病？它的形成原因是什么？能自愈吗？

达尔文曾说过，人的这一生只有两件事，一是为了生存而活着，二是为了更好的生存而活着。实际上，不仅仅是人类，几乎所有的生物都会遵守这一法则。所以，求生是人类的本能，而死亡也是人类最害怕的事情之一。那么，死亡恐惧症是什么病？它的形成原因是什么？能自愈吗？一文了解一下！

死亡恐惧症是什么病？

死亡恐惧症是一种精神类的疾病，它的主要表现为害怕死亡，一想到死亡就极度的焦虑、恐惧。每天忧心忡忡，反复穷思竭虑关于死亡的问题，有时候还会伴随着一些生理症状。

死亡恐惧症的形成原因是什么？

死亡恐惧症最根本的原因就是害怕死亡、害怕消失。一般是因为恐惧者小时候的某些特殊经历（比如患有严重的疾病、濒死体验等）或看到一些和死亡有关的影视作品、新闻报道以及亲眼目睹熟悉的人去世等等。

死亡恐惧症能自愈吗？

死亡恐惧症在通常情况下是不一定能够自愈的，因为它是属于一种精神类的疾病，所以通常需要通过医学手段搭配着一些心理疗法进行治疗。

在心理方面，恐惧者可以通过认知心理治疗，改变自己对死亡不合理的歪曲意识，认识到死亡是一种自然的生理现象，从而摆脱对死亡的害怕。

另外，通过行为治疗法，也可以缓解恐惧者的症状。比如，进行肌肉放松训练，采用系统脱敏疗法等，都可以帮助恐惧者改善自身由焦虑引起的躯体症状。

总的来说，死亡恐惧症是一种精神类的疾病，它的形成原因可能是恐惧者在小时候的某些特殊经历、看到一些关于死亡的影视作品或目睹熟悉的人去世等等。因为死亡恐惧症是属于精神类疾病范畴，所以不一定能够自愈，但可以通过以上心理方法进行辅助治疗。