经常做噩梦的原因是什么？做噩梦是什么原因引起

梦到自己从高空落下然后惊醒？”

“梦到前任？梦到男生出轨？”

人在睡觉时很容易做梦，但是并不是每一个梦都是美好的。我们都会有做噩梦的经历，醒来之后那种感觉迟迟不能忘记，今天就一起来了解经常做噩梦的原因是什么？做噩梦是什么原因引起？

经常做噩梦的原因是什么？做噩梦是什么原因引起？

经常做噩梦的原因可以从生理和心理两个层面进行分析，生理层面是指身体疾病、醉酒、药物等，心理层面是指情绪压力、创伤等。

1、 生理原因

过量饮酒，抗抑郁药物及安眠药，心血疾病，饮食作息不调，身体疲劳，都是常见的可能引发做噩梦的生理原因。噩梦属于身体的求救信号，是在告诉我们身体出现了问题，需要我们做出改变来保证机体健康。

2、 现实压力

精神分析认为，梦是被压抑潜意识的欲望和冲动通过非现实的方式释放的结果，梦是“通向无意识的康庄大道”。噩梦往往藏着我们内心最真实的秘密。

心理学家迈克尔·施莱德尔对不同的梦境做出解释，梦到牙齿或头发脱落表示担心随着年龄增长而容颜衰老；从高处摔下意味着坠入爱河或者结束一段恋情；对生活失去控制时，梦境中容易出现撞车或坠机情景；梦到考试不及格或许是现实生活中缺乏自信心的表现等。

3、 过去的创伤

心理学上有个概念，叫人格伤疤，指过去的痛苦经历会给人留下深刻影响，就像人体的伤疤一样，不仅留下很难磨灭的印记，痛苦的感觉也会被保留。如创伤后应激障碍患者（PTSD）会经常做噩梦闪回到创伤性事件发生的当时。

经常做噩梦的原因是什么？做噩梦是什么原因引起？希望本文能够解答您的疑惑。