如何克服决策疲劳提高效率？

决策疲劳是一种心理疲劳，指的是长时间做出决策后，人们的大脑会变得疲惫，导致决策能力下降，进而影响工作效率。对于像管理人员、企业家、政治家等需要频繁做出决策的人群来说，决策疲劳会对他们的工作产生很大的影响。那么，如何克服决策疲劳提高效率呢？

如何克服决策疲劳提高效率？

1. 合理安排时间

时间管理是克服决策疲劳的重要手段。合理安排时间可以让人们更好地掌控自己的生活和工作，避免过度疲劳。人们可以将任务安排在最佳决策时间段内，即在大脑最为清醒的时候进行决策。此外，人们还可以通过时间规划的方式来减少决策的数量，从而避免决策疲劳。

2. 减少选择

人们在做出选择时，往往需要消耗大量的决策能力。因此，减少选择可以有效地减少决策疲劳。例如，在购物时，可以提前确定好自己需要购买的商品种类和品牌，避免在店里面选择过多的商品。在工作中，可以将一些常规的决策事项交给下属或者采用规则化的决策方式，从而减少决策数量。

3. 培养好习惯

良好的习惯可以帮助人们更好地管理决策能力，从而减少决策疲劳。例如，每天定时锻炼可以提高身体素质，从而改善心理状态；规律生活可以让人们更好地掌控自己的时间和精力；养成记录习惯可以帮助人们更好地理解自己的决策过程，从而提高决策能力。

4. 寻求支持

在决策过程中，人们可以寻求他人的支持和意见，从而减轻决策疲劳。例如，在工作中可以与同事进行讨论，共同探讨最佳的解决方案；在生活中，可以与家人和朋友交流，获得他们的建议和帮助。

总之，克服决策疲劳需要人们从多个角度加以考虑。合理安排时间、减少选择、培养好习惯和寻求支持，可以帮助人们更好地管理自己的决策能力，提高工作效率。