习得性无助的原因及风险因素

习得性无助是指一个人在长时间的尝试之后，失去了对于某一行为的信心和动力，无法再继续尝试。习得性无助不仅会影响个人的学习、工作等方面，还会对其心理健康产生负面影响。本文将从原因和风险因素两个角度来分析习得性无助。

习得性无助的原因及风险因素

原因

1. 失败经历：一个人在尝试某项任务时，如果多次失败，就会失去信心和动力，最终产生习得性无助。

2. 环境影响：环境的不良影响也是导致习得性无助的原因之一。例如，一个人在家庭环境中遭受虐待或者生活在贫困的环境中，就容易形成习得性无助。

3. 疾病和药物：某些疾病和药物会对个体的心理状态产生影响，使其容易产生习得性无助。

风险因素

1. 家庭环境：从小生活在不良环境中的孩子，容易形成习得性无助，缺乏自信和动力。

2. 性格特点：一些人天生就缺乏自信和动力，容易产生习得性无助。

3. 工作环境：长期在工作中遭受挫折和失败，也会产生习得性无助。

总之，习得性无助是一个复杂的心理问题，原因和风险因素多种多样。为了避免产生习得性无助，我们应该注重建立自己的自信心和动力，以及改善自己的环境。