厌世是什么心理？厌世情绪越来越严重怎么办？

不知道大家有没有过这样的经历，在某个时刻，自己会觉得特别的孤独和无助，有时候会很讨厌这个世界，什么都不想干。实际上，这就是厌世情绪。那么，厌世是什么心理？厌世情绪越来越严重怎么办？疑问了解一下！

一、厌世是什么心理？

厌世是指，觉得生活没有乐趣、没有意思，有悲观消极的想法，甚至想通过一些消极的想法结束生命。厌世的人往往特别的悲观，凡事都往坏的方面想。

二、厌世情绪越来越严重怎么办？

1、客观的分析自己这种心理

你可以问一问自己，产生这种心理的原因是什么？让自己冷静下来，静静地想一想，最近都发生了什么，自己为什么会有这种心理？只有先找出了原因，才有解决的办法。

2、转移注意力

当你出现悲观厌世想法的时候，不妨先转移一下注意力，把注意力转移到你的一些兴趣爱好上面，这样更有利于你抛弃悲观厌世的想法，回归正常。

三、测一测你的厌世情绪有多强？

现在很多人都因为生活节奏的加快，情绪比较低落郁闷，甚至产生厌世的想法。

所以赶紧来《测一测你的厌世情绪有多强？》。