自我欺骗和人际关系：如何建立更加真实的关系？

自我欺骗是一种人类普遍存在的心理现象，我们常常为了保护自己的自尊心或者遮掩自己的缺点而向自己撒谎。然而，这种行为会对我们的人际关系产生负面影响。建立真实的人际关系需要我们摆脱自我欺骗，勇敢面对自己和他人。

自我欺骗和人际关系：如何建立更加真实的关系？

首先，自我欺骗会让我们对他人的评价产生偏差。当我们为了保护自己的自尊心而对自己的错误进行掩盖或者美化，我们会对别人的错误产生更加严厉的评价。这种偏差会影响到我们对他人的真实评价，导致我们无法建立真实的人际关系。

其次，自我欺骗也会让我们对他人的意愿和需求产生误解。当我们自己的需求和意愿与他人的不一致时，我们往往会自欺欺人地认为自己是无辜的，而将责任全部推卸给他人。这种行为会让我们忽略他人的真正需求，导致难以建立真正的互相理解和尊重。

另外，自我欺骗还会让我们对自己的情感状态产生误解。当我们为了遮掩自己的情感而对自己进行掩盖或者忽略，我们会对自己的情感状态产生误解，导致我们难以理解自己的情感需求，也难以与他人建立真实的情感关系。

那么，如何建立真实的人际关系呢？首先，我们需要勇敢面对自己的缺点和错误，不要试图掩盖或者美化自己。只有当我们真实地认识到自己的缺点和错误，才能更好地理解他人。其次，我们需要尊重他人的需求和意愿，在沟通中要多听少说，尽可能理解他人的想法和需要。最后，我们需要真实地表达自己的情感，不要将自己封闭起来，让他人能够真实地了解你。

总之，建立真实的人际关系需要我们摆脱自我欺骗，勇敢面对自己和他人。只有当我们真实地面对自己和他人，才能建立更加真实和健康的人际关系。