外控者：如何处理工作上的挫折？

在职场中，每个人都会遇到各种各样的挫折。有些人会因此变得沮丧，有些人则会通过积极的方式来面对挑战。那么，作为一个外控者，如何处理工作上的挫折呢？

外控者：如何处理工作上的挫折？

一、寻找支持

当遇到挫折时，我们往往会感到孤独和无助。这时，我们需要寻找支持，与同事、家人或朋友交流。他们可以给我们提供建议和帮助，让我们更好地面对困难。

二、反思经验

挫折是一次宝贵的经验，我们需要认真反思，找出问题所在，从而避免类似的问题再次发生。同时，我们也需要重新审视自己的目标和方向，看看是否有必要进行调整。

三、学会放松

在工作中，我们经常会遇到压力和疲劳。这时，我们需要学会放松，通过运动、阅读等方式来缓解压力，让自己更加轻松愉悦地面对工作。

四、寻找榜样

当我们遇到挫折时，我们可以寻找一些榜样，看看他们是如何面对挑战的。这可以激励我们不断进步，不断追求更高的目标。

五、保持积极心态

无论遇到什么困难和挫折，我们都需要保持积极的心态。我们应该相信自己，相信自己的能力和潜力，坚信自己能够克服一切困难，实现自己的目标。

总之，作为一个外控者，我们需要学会处理工作上的挫折。这不仅需要我们寻找支持，反思经验，学会放松，寻找榜样，还需要我们保持积极的心态，相信自己能够克服一切困难，实现自己的目标。