感情内耗是什么意思？感情内耗严重的表现

一对伴侣原先是陌生人，走到一起后有矛盾、有争吵、有分歧都很正常，如果能够通过讨论或者吵架解决问题，那其实也是有利于关系的长久发展的，但如果两个人心里都藏着很多的不满和疑问不交流，长久下来就会变成感情内耗。今天的文章就为你解读，感情内耗是什么意思？感情内耗严重的表现是什么。

一、感情内耗是什么意思？

在群体心理学中，内耗效应指的是社会或部门内部因不协调或矛盾等造成的人力、物力等无谓的消耗。

而感情内耗，指的是由于两个人性格、认知和能力等方面不匹配，却又没有积极协调沟通带来的情感损耗。

二、感情内耗严重的表现

如果发现两个人在感情中经常有无意义又重复、却始终不能解决任何问题的争吵，就说明已经产生了严重的感情内耗，在平时的相处中，还会有这样一些表现：

1、两个人之间互相不信任，对对方充满了猜疑

保持亲密关系良好的要素是信任，相信亲密关系中的对方不会给自己带来伤害，并且期待着伴侣能够满足自己的要求，互相尊重和信赖，如果丧失信任，就会破坏亲密关系中的坦诚和相互依赖的特质。

2、失去关心对方的欲望

亲密的伴侣会想要主动关心和爱护彼此的欲望，当伴侣感受到对方的关心，并且感觉对方更加了解、欣赏和理解自己时，亲密程度就会增强，而如果你发现在亲密关系中失去了关心对方的欲望，那说明ta的想法对你来说已经不再重要。

3、不再互相依赖

亲密关系中的双方总是彼此依赖和需要的，一方的行为和想法总会影响到另一方，这是亲密关系中必然会有的特质。如果你发现你的想法和行为不再顾及到对方，那说明两人的依赖程度已经降低。