为什么分手了心里好难受

分手是一种常见的情感经历，不管是谁都有可能经历过。面对分手后的心理反应，有人会轻松自如的走出来，有人则会陷入深深的痛苦之中，让身心俱疲。那么，为什么分手了心里会这么难受呢？从多个角度进行分析，或许能够找到答案。

为什么分手了心里好难受

分手是一种失落感

无论是恋爱关系，还是亲密关系，彼此之间的分离都会带来失落感。两个人在一起久了，逐渐建立了相互依赖的感情，在分手后，你会感到一种从彼此身边走开的空虚感，失去了一份对于生活的期待活与依靠，甚至还有熟悉和亲近的感觉，这些全部通过从你的身边溜走，让你难过不已。

分手是一种不安全感

在一段感情的过程中，有时你会为对方付出很多，对方也会为你做很多事情。然而分手后，这种关系和互动就彻底消失了。因此，分手可能会让你感到一种不安全的感觉，好像这种互依互赖和关爱突然间消失了一样。你可能会觉得自己不能适应单独生活，不再依靠于自己的能力而是依赖着对方。

分手是一种伤害感

如果你还对这段感情有着深深的感情，分手就会让你不知所措。你会感到自己所付出的一切似乎所有的一切都是空白，或者你感到自己并没有被珍视。由此带来的心理创伤可能会对你的生活产生很大的影响，让你觉得对外界的信任和参与都变得很困难。

分手是一种哀痛感

和爱一样，分手也是一种情感，因此分手也会像爱一样带给人们的心灵深处伤害。在分手的过程中，有时你会感到自己被深深地伤害了，这种情绪可能会伴随你一段时间。你会觉得自己没有被尊重，没有尊重对方，或者你觉得太受伤和太伤心了，因此无法接受分手。

一篇不长不短的关于分手难受的文章，或许早已不足以回答所有人的疑问和困惑。但是我们可以从失落感，不安全感，伤害感以及哀痛感等各个角度进行分析，来理解和克服分手对心理造成的影响。分手是一个痛苦的过程，但是你仍然可以从中学习和成长。人生是一次又一次的创伤，也是一次又一次的重生。笔者建议，对于分手的人们，不要过于沉湎于过去，而应该积极地面对当下和未来。一个拥有自我的人，即使失去了一个人，也可以重新开始。