爱情依恋类型测试：我的依恋类型是什么

心理学家发现，一个人在童年时期和家庭中重要他人相处与分离时的感受会逐渐形成一个人的依恋类型。而依恋类型可以延续到成年以后，对亲密关系产生举足轻重的影响，影响他对亲密关系的依恋程度。这篇文章为你解读爱情依恋类型测试：我的依恋类型是什么，一起来了解下吧！

爱情依恋类型测试：我的依恋类型是什么

心理学家布伦南发现，成年人的依恋模式有两个非常关键的特点。

第一个是焦虑感。当恋人离开你的时候，你是否相信他会回来，并且会在你需要的时候给予你支持。如果你经常觉得“恋人会把我抛下”“恋人不爱我”，说明你的依恋风格带有焦虑的倾向。

而另一个是回避型。你是否愿意相信恋人，向恋人敞开心扉，并能接受依赖恋人。如果你很排斥，那么你的依恋风格有回避型倾向。

结合这两个主要特点，成年人的爱情依恋类型可以分为以下四种：

安全型依恋：和恋人在情感上亲近很容易，愿意依赖对方，也愿意被对方依赖和亲近。和恋人分开的时候，并不会过分的担忧，可以享受独处。

恐惧型依恋：有高度焦虑和高度回避的特质，对自己跟其他人都持有比较消极的态度。一方面渴望被爱，但却认为自己不值得。另一方面很恐惧亲密关系，总是在关系当中释放回避的态度。如很难信任和依恋恋人，担心自己会受到伤害。

痴迷型依恋：希望和恋人融为一体，亲密无间，喜欢24小时都和恋人待在一起。没有了恋人的存在，就无法想象自己要依靠什么才能活下去。因此，总是对自己持比较消极的态度，担心被抛弃。

疏离型依恋：回避和恋人亲密，习惯在交往中保持一定的距离。遇到问题的时候，不喜欢依靠恋人，只想着自己解决。对自己持比较积极的态度，但对恋人持比较消极的态度。