感觉自己被pua怎么办

PUA(Pick-up Artist)即泡妞艺术，是一种通过心理战术和社交技巧与异性建立联系并达成约会的技巧。但是，对于不愿意被pua的人来说，这种行为可能会让他们感觉不舒服和尴尬。那么，当你感觉自己被pua时，应该怎么办呢？

感觉自己被pua怎么办

一、判断是否被pua

首先，我们需要判断自己是否真的被pua了。pua的手法多种多样，有些人可能不自觉地就使用了这些技巧，而有些人则是有意识地用来追求异性。如果你感觉到有人对你过度关注、频繁发消息或者总是想要和你单独相处，那么就需要警惕了。此外，pua会在言语上或者身体语言上给你带来一些不舒服的感觉，比如说过度吹捧、过度接触等等。

二、保持冷静

如果你感觉自己被pua了，不要惊慌失措。保持冷静，想办法处理这种情况。不要让自己陷入到恐慌中，要保持自己的冷静和理智。

三、拒绝pua

如果你不喜欢被pua，那么就要果断拒绝。可以直接告诉对方自己不喜欢这种行为，或者通过其他方式表达自己的拒绝。同时，也可以选择离开现场或者远离这个人。

四、寻求帮助

如果你感觉自己被pua的情况非常严重，可以寻求帮助。可以找朋友、亲人等人倾诉，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。这样可以让你得到更好的支持和帮助，更好地处理这种情况。

五、培养自信

最后，要培养自信。自信的人往往更加不容易被pua。要多关注自己的优点和长处，不要轻易被别人的话所左右。同时，也要在平时多锻炼自己的社交能力，让自己更加容易与别人建立良好的关系。

总之，当你感觉自己被pua时，要保持冷静，判断自己是否真的被pua，果断拒绝pua，寻求帮助，并且培养自信。只有这样，才能让自己更加健康、自信的生活。