想要建立高质量亲密关系怎么办？如何更好地建立亲密关系

很多人都对高质量的亲密关系拥有着很高的期望，希望自己也能拥有，但是没想到自己却只能反复陷入糟糕的关系之中，那么到底该怎么样才能拥有一段高质量亲密关系呢？接下来我们就针对这个问题好好分析，展开讨论一下，想要建立高质量亲密关系怎么办？如何更好地建立亲密关系？

想要建立高质量亲密关系怎么办？如何更好地建立亲密关系？

1、提升自己的感知力

想要拥有高质量的亲密关系，那么就不要一直向对方做一些不必要且重复的行动。

最根本的办法，其实是先弄清楚我们对于亲密关系的需求是什么。

也就是说，我们要弄清楚自己在这个关系中想要得到什么，以及我们是否能够得到。

但同时，我们需要明白，我们的需求有很多很多种，但是不会有一个人能够满足我们全部的需求。

当我们正确了解自己对亲密关系的需求时，那么我们的亲密关系绝对不会差。

2、有较高的忍受力

我们个人的成长通常都是被痛苦推动着，如果你能够忍耐住，不把这些痛苦的情绪对别人发泄，而是慢慢自我消化，那它就会变成你自己的经验，让你对自己的情绪有更高的控制力。

两个人在一起的时候，经常会因为一些小事发生争执，如果你不能忍受这些负面情绪，那么你和对方之间的关系就不能继续发展。

当你凡事感知一下，忍耐一下，彼此之间学会消化自己个人的负面情绪，那么你的亲密关系自然会变得高质量。 

以上就是，想要建立高质量亲密关系怎么办？如何更好地建立亲密关系的全部内容，如果你也有这方面的困扰，可以好好看看这篇文章。