夫妻之间怎么沟通交流维护感情

你在和另一半交流的过程中，是否遇到过这样的困难：你想要另一半改变，按你说的做，但不管你说很多遍，他总是不听，导致你很愤怒，和他大闹一场。存在这种问题，意味着你没有找对和另一半沟通的正确方式。夫妻之间怎么沟通交流维护感情？这篇文章为你解读。

夫妻之间怎么沟通交流维护感情

小云看见老公洗碗没有清理灶台时，第一反应就是责备老公：“你就不能把灶台上的脏东西擦一下，都说了你这么多遍了，真是不长记性！”而老公听到这句话以后，顿时火冒三丈，心里想：“我都把碗洗了，你不仅不夸我，还说我，你爱干就干吧！我以后是不做了！”

这个场景是不是很熟悉呢？生活中你可能会在自己的家庭或者其他人的家庭中，遇到过这样的情况。

而这样的方式，并不能促进两个人的感情，反而会让被指责的一方产生怨气。

心理学家Karney & Bradbury认为，在婚姻关系中，夫妻之间的沟通模式是影响婚姻质量的关键性因素。

婚姻大师约翰·戈特曼也总结出了婚姻中的四大杀手：指责、贬低、责任推卸、冷暴力。这几种方式会消磨夫妻之间的爱意，让夫妻双方处于对抗模式。

而积极互动的沟通模式，才会真正意义上的促进两个人的感情。

所谓的积极互动沟通，是指在对方说话的时候，保持高度的注意，放下手中的其他行动，专注的聆听对方说的话。

同时，对于对方所谈及的话题，你要试着站在对方的角度，去理解和共情他，让他感受到你对他的支持。

举个例子，老公对你说：“快看，窗户边停留了一只很漂亮的鸟！”那么，你应当放下手机或正在做的其他事情，专注窗外的那只鸟，并回应老公：“真的哎！这只鸟确实很漂亮！”