为什么恋爱中受伤的总是我？恋爱容易受伤怎么办

在恋爱中，许多人都有过受伤的经历。一旦受伤，我们就容易对爱情产生恐惧和厌恶心理，甚至不敢进行下一段感情。那么，为什么恋爱中受伤的总是我？恋爱容易受伤怎么办？一文了解一下！

一、为什么恋爱中受伤的总是我？

“为什么恋爱中受伤的总是我”是一种认知偏差。其实，爱情对每一个人来说，都是公平的。许多人认为在恋爱中自己总是受伤，是因为他们只看到自己委屈的那个部分。

实际上，在每一段失败的感情中，受伤的往往是双方。你有受委屈的地方，对方也一定有受委屈的地方。只不过，对方可能更加善于调整自己的情绪。

二、恋爱容易受伤怎么办

恋爱容易受伤应该提高自己的情绪抗压能力。我们之所以会受伤，是因为我们投入的太多，在心理学上有一个沉没成本效应，它是指，投入的越多，越难收手。

而恋爱容易受伤的人，可能心理更加的脆弱。所以，提高自己的情绪抗压能力，是改变这个问题的关键。

如果你不能确定自己究竟要谈多少恋爱，有多少情债，不妨来做一做文末的这个《测一测你这辈子会有几段情债？》的心理测试吧！