女朋友太粘人好烦？依恋关系的四种类型测试，找到她粘人的症结

爱情里有甜言蜜语，恋爱的人时常你侬我侬，但是几乎每个人都想要在感情中有一些私人空间，如果另一半太粘人了，有时会引起我们的不悦。女朋友太粘人好烦到底是什么原因？我们可以通过依恋关系的四种类型测试，来找到她粘人的症结所在。

一、女朋友太粘人好烦？找到她粘人的症结

有的人很困惑，为什么女朋友总是很粘人呢？上班的时候工作忙，只是半个小时没回复信息，就要连续打好几个电话来“连环夺命call”；休假的时候好不容易能和朋友约着去打球、打游戏，女朋友又叫着一起去吃饭。

要想找到女朋友粘人的症结所在，就必须要了解成人依恋关系，依恋理论认为早期的亲子关系会影响成年以后的亲密关系，这就形成了成人依恋关系。成人依恋关系包括安全型、回避型、焦虑型、混合型，女朋友太粘人属于焦虑型依恋。

1、焦虑型依恋的含义

焦虑型依恋的人非常渴望和另一半建立亲密关系，但是又总是对这段感情、对对方感到怀疑、恐惧。实际上他们害怕、焦虑的是在感情中被对方抛弃，所以焦虑型依恋的人既会患得患失，又有很强的占有欲。

从主要特点上看，焦虑型依恋的人有高焦虑、低回避的特征。具体来说，他们对于“被抛弃”“被遗弃”这件事有着较高的焦虑情绪、焦虑体验，而对亲密关系并不会拒之千里，相反他们非常想要与对方建立良好的亲密关系。

2、焦虑型依恋的形成

隐性自恋者可能更容易形成焦虑型依恋的风格，隐性自恋很好理解，就是外表看不出来自恋，但是实际上很自恋，心理学上也管这叫做隐秘型自恋。

心理学家乔纳森·奇克认为：隐秘型自恋的人面对他人的批评，容易受到伤害；经常觉得他人在针对自己；除非受到他人的欣赏，否则不愿意待在集体里。

这种隐性自恋者非常关注自我的状态，经常夸大自己的能力，同时对于他人的评价非常敏感。所以他们在感情中会想“他是真的喜欢我吗”“他有没有把全部的精力都放在我身上”，这就导致他们在感情中十分焦虑，但他们的内心又极度渴求爱情，形成焦虑型依恋。

二、依恋关系的四种类型测试

女朋友太粘人可能是焦虑型依恋风格，如果你对依恋风格不够了解，或者你觉得很难判断，那么你可以和女朋友一起做一下依恋关系的四种类型测试。

一般来说，如果女朋友是焦虑型依恋风格，那么你可能会觉得她太粘人了，这是因为她对亲密关系的回避程度较低，她十分渴望一份爱情，但同时对在感情中“被遗弃”的焦虑程度较高，所以患得患失，控制欲强。

另一方面，如果你是回避型依恋，那么你对亲密关系的回避程度较高，可能也会觉得女朋友太粘人。

所以了解依恋关系的四种类型，能帮助你更了解自己、了解另一半的依恋风格，这也有利于你对你们的感情有新的认识。

总之，如果女朋友太粘人好烦，那么你可以找到她粘人的症结，可能是焦虑型依恋所导致的。通过依恋关系的四种类型测试，能帮助你了解你们之间的感情。