心理测试我们该分手吗

在这段感情里，总是隐忍自己的感受，很难放松的在对方面前做自己，也很难从对方那里听到鼓励性的话语。感觉自我能量被削弱，但又因为有时候跟对方在一起很开心，又舍不得。这篇文章从心理测试的角度带你了解我们该分手吗。

心理测试我们该分手吗

如果你们之间出现下述这几种情况，你可以对你们这段感情进行认真的考量与分析。和对方分手，或许对你的个人发展而言，是比较合适的一个选择。

1、你在这段感情中体会到的消极情绪远远高于积极情绪

如果你对这段感情充满着焦虑、愤怒、恐惧、担忧、失落、绝望等负面情绪，那么，这段感情会逐渐削弱你的内在能量，让你掉入情绪的漩涡之中，难以自拔。

心理学家芭芭拉·弗雷德里克森认为：“一个比较好的状态，应当是积极情绪和消极情绪的比例大于3:1。”

2、你们之间存在过多的消极互动

婚姻大师戈特曼认为，健康的亲密关系中，两个人的积极互动和消极互动的比例要大于5:1。

如果你经常从另一半那里，遭遇否定、指责、批评、冷暴力，甚至肢体暴力，那么，即使你仍然怀念他带给你的美好，也很难抵消他带给你的伤害。

毕竟，我们讲5句好话或者做5件好事，才能弥补1次坏话或坏事带给其他人的伤害。

3、你很难幻想和他的未来

和他在一起，你内心总感觉不踏实，即使你把想法转达给他，他的行动也无法消解你的不安。

此外，你们两个人对于未来缺少明确的规划，彼此都没有把对方纳入到自己的人生计划当中。

4、你感觉自己处于不平等的地位

在这段关系里，你觉得自己总是被对方轻视，被对方理所当然的对待。而你似乎总是在为对方付出，却很少得到相应的回报和尊重。

如果这让你很不舒服，不妨试着和对方暂时分别一段时间，找回独立生存的能力以后，重新做决定。