每次吵架男朋友都不说话怎么办

每次生气想要和男朋友吵架的时候，他都表现的很沉默，一言不发让我很无奈，好像拳头打在了棉花上。我越是着急上火，他就越是沉默不语。每次吵架男朋友都不说话怎么办？这篇文章为你解读。

每次吵架男朋友都不说话怎么办

1、解读男朋友沉默的原因

男朋友面对你的不满，选择用沉默应对，可能有以下几种情况：

第一种，他觉得吵架解决不了问题。他害怕自己受到情绪的影响，说一些伤害你的话，进而激化你们的矛盾。

第二种，他是回避型依恋人格。他在遇到冲突的时候，习惯用回避的姿态来回应你。仿佛他不和你谈论这个问题，问题就不会存在。

第三种，他在用这种方式操控你。如果每一次吵架的时候，你都因为他的沉默而对他妥协和让步，那么，他很可能是用这种方式对你进行无形的控制。

2、调节自己的负面情绪

面对男朋友的沉默，你可以试着深呼吸3秒，放下内心比较激动的情绪，对他说：“等我们两情绪都好点的时候，我们再一起谈论这个问题。”

这可以让男朋友感觉到你对他的尊重，并且让他有足够的空间去反思自己的问题。

3、和男朋友确认他的想法

对于男朋友的沉默不语，你要停止对他进行无端的揣测，用你的想法去代替他的真实想法，因为，这可能会让你对他或对这段关系产生误解。

最直接的方式，就是在双方情绪缓和以后，采用非暴力沟通的方式和他表达你的感受，提出你的需求。

如：“当我很生气，你却一句话都不说的时候，我感到更加的生气和着急了。因为这让我觉得你不想和我交流，你想用这种方式躲避我。当然，这只是我的猜测，并不是真的。为了我们的关系能够发展的更好，你是否愿意和我说下你的感受呢？”