发现自己父亲出轨我该怎么办

近年来，出轨已经成为了社会上的一个普遍现象。无论是男性还是女性，都存在着出轨的可能。而当我们发现自己的亲人出轨时，无疑是一种巨大的打击。尤其是当我们发现自己的父亲出轨时，我们不仅会感到失望和愤怒，更会感到自己的家庭关系被破坏了。那么，当我们发现自己父亲出轨时，我们应该怎么办呢？

发现自己父亲出轨我该怎么办

首先，我们应该保持冷静。发现自己的父亲出轨，无疑是一种很大的心理打击，很容易让我们情绪失控。但是，我们必须保持冷静，不要做出过激的行为。我们应该尽量控制自己的情绪，不要在一时的冲动下做出错误的决定。

其次，我们应该和父亲进行沟通。虽然发现父亲出轨很让人气愤，但是我们也不能轻易地断绝和父亲的关系。我们应该和父亲进行沟通，了解父亲出轨的原因，看看能否解决这个问题。如果父亲对自己的错误有所认识，并愿意改正自己的错误，我们应该给予父亲一定的支持和鼓励，帮助父亲走出这个困境。

第三，我们可以寻求家庭治疗的帮助。如果父亲出轨的原因比较复杂，或者我们自己无法处理这个问题，我们可以寻求专业的家庭治疗的帮助。家庭治疗可以帮助我们了解家庭中的问题，找到解决问题的方法。在家庭治疗中，我们可以和父亲一起参加，共同解决这个问题。

最后，我们应该学会宽容。父亲出轨可能会给我们带来很大的伤害，但是我们也应该学会宽容。我们应该尽量理解父亲的行为，不要过于苛求父亲，让自己和家庭陷入更深的危机之中。