为什么一谈恋爱就焦虑，喜欢一个人变得焦虑是为什么

很多人有这样的感觉：明明单身的自己是个开朗活泼神经大条的人，但一旦进入恋爱关系，整个人就会变得很焦虑，总觉得心烦意乱，变得不像自己了。为什么一谈恋爱就焦虑？喜欢一个人变得焦虑是为什么？

为什么一谈恋爱就焦虑，喜欢一个人变得焦虑是为什么

进入感情当中就变得焦虑，可能与一个人的依恋类型有关。

依恋是个体与主要照顾者之间形成的特殊的情感链接，刚出生的小婴儿会通过与父母的互动建立联结，并将这种与父母互动时的感受内化为自己的依恋类型。而这种依恋会伴随我们一直在成年，影响我们的为人处世和人际关系，当人们处于压力情境下时，常常会依照依恋类型做出本能的反应和举动。

焦虑型依恋的人对于感情就会常常感到不安和焦虑，因为在他们的童年里，父母对他们需求的回应常常是不确定的，有时候很快就能回应自己，有时候却又完全忽视自己，于是，他们会误认为“只有自己表现足够好，才有可能被满足需求”。所以，当他们处于感情中时，他们会通过一些让伴侣感觉奇怪或者困扰的行为来获得安全感。

比如，他们会通过不断讨好伴侣的方式来获得对方的认同，因为在他们的观念里，如果自己不够好，就有被抛弃的奉献，一旦伴侣表现出一些不开心，即使不是针对自己，他们也会开始反思自己。

他们还会采取一些明知道不该做的行为来确认对方对自己的爱，比如疯狂给对方打电话，或者在明明需要安抚的时候却选择用愤怒或指责来将对方推远，看对方会不会为了自己放弃一些原则和底线等。这些行为都是他们“呼救”的信号，如果ta的伴侣能够准确识别ta的情绪需求，并且包容和接纳ta，那ta的情绪就能及时走回正轨。

虽然焦虑型依恋的人听起来似乎不适合进入一段亲密关系，但是如果能够及时觉察自己的情绪，或者你的恋人能够满足你对安全感的需求，那其实焦虑型依恋也能慢慢转变。