分手后有几个阶段

人们常说：“不以结婚为目的的谈恋爱，就是耍流氓。”的确，爱情到了最后，如果不走向婚姻，最终等来的就是分手。那么，分手后有几个阶段？一文了解一下！

分手后有几个阶段

1、否定

在最初分手时，你会质疑事情的真假，并否定和不承认分手的事实。其实这时候是你的自我防御机制在起作用，它会让你不认可这个事实，从而达到保护你的目的。

2、愤怒

当你已经意识到分手已经成为事实的时候，你就会感到非常的愤怒，对前任的爱意转化为愤怒。

3、挽回

当你度过了愤怒的时期后，就开始思考你和前任之间的关系了，你是否能够挽回他，让他回心转意，这时候你可能就会尝试去做。

4、绝望

当你意识到自己无法挽回时，就会变得非常悲观和绝望。

5、接纳

当你度过了前面4个时期后，就已经逐渐的走出了分手的阴影，并且接纳这个事实了。

想知道你正处于分手的那个阶段吗？不妨来做一做《测一测你正处于分手后的哪个阶段？》这个心理测试题吧！