分手到底意味着什么？真正意义上分手是什么样的

人生中要面对的离别有很多，小到与同学们各奔东西，大到经历至亲的离世，离别真的是一种必须面对却又很难消化的情感。分手也是离别的一种形式，让很多人欲罢不能，分手到底意味着什么？真正意义上分手是什么样的？

分手到底意味着什么？真正意义上分手是什么样的

一、是一段亲密关系的丧失

亲密关系的本质是自我的构建，在亲密关系中，我们通过与伴侣的互动建构自我，通过对方的付出以及对我们情感的反馈，我们在心里建立起了一个“被爱的自我”。而分手，意味着一段亲密关系的丧失，也是一部分自我的丧失，在亲密关系中建立起来的这部分“被爱的自我”也被破坏。

这就是为什么很多人在分手后，心理上会有一种严重的“丧失感”。

二、是过往记忆的缺失

英国心理学家韦格纳做过一个实验，证明了恋人之间是有“交互记忆”，也就是说，相互熟悉的人之间会无形中产生一种联合记忆系统（或成为交互记忆系统）。

互动记忆也是构成亲密关系的一部分，很多时候，我们会依赖着对方帮助我们记忆和思考某些事件，分手以后，我们和伴侣失去了交流的机会，你会感觉自己的记忆似乎也缺失了一部分，这种感觉也是非常痛苦的。

三、是重新找回自我的机会

当我们处在一段关系中时，无论是否知觉到，都会忍不住想要满足对方的期待，朝着对方喜欢的方向努力，有些甚至迷失自我。

而分手，就是一次最好的找回自我的机会，趁着这个机会，察觉自己的内心，去做一些以前想做却没做的事情，尝试一些新鲜的事物，接触以前没有接触过的人，将分手当做一次探索之旅，重新找到自己吧。