异地恋怎么维持感情？异地恋最好的相处方式是什么

我女朋友今年出国了，虽然她过2年就会回来，但是我感觉异地恋像是一座大山一样，好难维系下去。她遇到事情的时候，我不能在她身上替她分担；她的喜怒哀乐我无法跟她在同一个空间共享。想到这些我就头很大，异地恋要怎么维持感情呢？异地恋最好的相处方式是什么？小编带你了解下。

一、异地恋会出现的问题

1、缺少共同话题

异地恋会让两个人的共同语言减少。两个人无法参与到彼此的生活当中，不知道今天对方遇到了哪些开心或者失落的事情，只能通过线上或者一年寥寥几次的见面来交流。

2、不信任感难以消除

如果两个人经常见面，很多误会与矛盾都可以在约会或者拥抱中解决。但是异地恋的话，一方面会因为见不到对方容易出现危机感，另一方面两个人的矛盾难以靠线上的沟通来消除。

长此以往，不安感会在两个人的心中愈演愈烈。

二、异地恋怎么维持感情？异地恋最好的相处方式是什么?

异地恋并没有你想的那么可怕。数据表明，国内80%的情侣正在经历或经历过异地恋。异地恋分手的概率只比普通情侣高2%。

异地恋要怎么维持感情呢？你可以这样做：

1、做好共同的规划

心理学中有一个蔡格尼克效应，指人对于未完成的事情，会比已经完成的事情印象更加深刻，也更让人向往。

你可以跟对方一起，建立一个“未完成的共同目标”，来坚定你们在一起的信念。

比如：什么时候结束异地恋？什么时候结婚？什么时候有一个共同的家？

当你们能够意识到彼此的未来有自己的存在时，你们的内心会充满期待，不再局限于眼前的小问题。

2、让沟通方式变得多样

异地沟通最怕的是无话可聊。因此，在异地初期，你们可以约定好沟通方式与沟通规则。

比如，你们可以互相分享发生在当天的三件好事。积极心理学研究告诉我们：每天记录三件好事，并分析它为什么发生，可以让我们的生活满意度提高，可以提升我们的积极情绪。

三件好事是指让你心情愉悦的小事，不需要有多么轰轰烈烈。像看到一处好看的风景都属于三件小事的范畴。

三件好事的打卡式分享不仅仅可以提升自己的积极情绪，还可以让积极情绪在你们的关系中流动。

遇到说不出的话或者争执不断的问题时，你们可以建立一个共同的社交账户，在里面进行留言，这可以让你们的情绪有一个缓冲。

建立双方意见一致、可行性高的沟通规则，来保证你们的安全感。比如：收到消息后要当天及时回复；用非暴力沟通来对待矛盾等。

3、创造共同的经历

虽然做不到共处一室，但是异地的你们依然可以创造共同的经历。只要你们之间心与心的距离没有障碍，空间也不会成为你们的阻碍。

比如：两个人可以看同一本书，看完后交流心得；在同一个时间段看同一场电影，分享感受；同一天去不同的地标打卡，拍照分享等。

异地恋怎么维持感情？异地恋最好的相处方式是什么？多关注这段感情中彼此的感受，不拿其他人的幸福标准去衡量自己的感情。你会发现，多一点沟通与信任，异地恋也可以长久走下去。