谈一段恋爱很痛苦又放不下怎么办

每个人都想要甜甜的恋爱，能和恋人长相厮守，你侬我侬，是每个人最大的愿望。但是，很多时候爱情不是我们想象中的那么简单。有些恋爱不仅没有想象中的那么甜蜜，反而还很痛苦，互相折磨。那么，谈一段恋爱很痛苦又放不下怎么办？下面我们一起来看一看！

谈一段恋爱很痛苦又放不下怎么办

1、先考虑给自己放个假

一段恋爱，往往是当局者迷旁观者清。我们在陷入爱情的时候，容易被多巴胺和荷尔蒙麻痹住自己的大脑，做出一些不理智的行为和举动。

当你深陷一段爱情无法自拔的时候，不如尝试用冷处理的方式，先考虑给自己放个假，放空一段时间，好好的思考一下，这段感情到底出了什么问题，然后再寻求解决方式。

2、找出问题后，心平气和的和对方沟通，探听对方的想法

恋爱是双方的，你在找出问题后，应该主动找到对方进行沟通，探听对方的想法。恋人之间只有相互磨合，彼此宽容和理解，才能维持住稳定。

3、坚持自己的初衷

在爱情中，你可能会被一些表面现象蒙住自己的双眼。这时候，你要回过头来想一想，自己恋爱的初衷是什么？是想要找到一个终生伴侣，还是只是追求短暂的快乐和精神安慰。找到你的初衷后，再看看你现在是否符合自己的初衷，然后再寻求改变。

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