社恐的症状有哪些

社交恐惧症，又称社交焦虑症，是一种心理障碍，患者在社交场合中会感到害怕、紧张、不安及自卑，其症状甚至会影响到个人职场、社交以及人际关系等各个方面。那么，社恐的症状有哪些呢？

社恐的症状有哪些

一、心理方面

1. 焦虑和惊恐：在与他人交往时，患者会出现不必要但较强烈的恐惧感，害怕尴尬、害怕社交彻底失败。

2. 自卑感：社交恐惧症的患者常常认为自己说话、举止、表情等都会受到别人的质疑、挑战和评判。

3. 厌倦和孤独感：社交恐惧症可能会导致患者回避更多的社交交流，随着时间的推移，患者可能会感到心灵上的孤独感和对社交的厌倦。

二、生理方面

1. 心跳加速、出汗、颤抖: 社交恐惧症患者可能会在社交场合中出现身体上的一些反应，如心跳加速、出汗以及颤抖等。

2. 肌肉紧张、胃痛、头痛、恶心等：除了上述症状，患者还可能出现肌肉紧张、胃痛、头痛、恶心等其他生理反应。

三、行为表现方面

1. 躲避社交场合：患者可能会尽可能地避免与人交往，对于可能产生尴尬局面的社交活动，会坚决拒绝参与。

2. 缺乏自信：社交恐惧症会导致患者缺乏自信，难以自然地与他人进行对话和交流，会让患者显得怯场甚至被人看作“木讷”和“不合群”。

除了以上症状，社交恐惧症还会影响到个人的心理健康及日常生活，其严重程度也会因人而异。如果您发现自己或身边的人有这方面的表现，可以及时寻求专业机构的帮助。