越近年关心越寒

年关将至，气温逐渐降低，寒冷的天气让人们感到越发的冷。这个时候，人们需要更加关注自己的身体健康，从饮食、锻炼、睡眠等多个角度来保持身体的健康。

越近年关心越寒

对于饮食来说，寒冷的天气会让人们的胃口变得更加旺盛，但是要注意控制食量，不要过量。同时，要注意食用热量较高的食物，如火锅、烧烤等，这些食物容易引起消化不良，加重身体负担。应该多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，这些食物具有很好的保暖效果，能够帮助身体驱除寒气，增强身体免疫力。

从锻炼角度来看，寒冷的天气容易让人们懒散，不想动，但是适当的锻炼对身体健康非常重要。可以选择室内运动，如瑜伽、健身操等，也可以选择户外运动，如慢跑、散步等，这些运动都能够帮助身体保持活力，增强体质。

在睡眠方面，寒冷的天气容易让人们睡眠质量下降，容易出现失眠、疲劳等问题。因此，要注意保持良好的睡眠习惯，如定时睡觉、保持睡眠环境安静舒适等，这些措施都能够帮助人们保持良好的睡眠质量。

总之，越近年关身体越容易感到寒冷，因此，我们要从多个角度来保持身体健康，包括饮食、锻炼、睡眠等方面，这些措施都能够帮助身体保持健康，增强身体免疫力，避免生病。