上课害怕听不懂课不敢去听怎么办？

学生，高三，女，以前有段时间上课一直听不懂课，跟不上老师，我们学校又是市重点高中，竞争很大。

而且家里对我的期望很大，因为听不懂课我的各科成绩一直不理想，和以前的成绩差太多，心里接受不了，老师也不喜欢我，也不敢和家长说自己心里难受，觉得对不起父母。

后来，找了好多医生终于发现我是得病了，学校不允许轻易请假，班主任那也不同意， 我也不敢请，就断断续续的治疗。

但耽误的时间太长，我慢慢恢复的过程中，发现现在学习变得有困难，上课不敢去听课，现在这会儿听懂了，但我会突然很焦虑地担心接下来能不能听懂，听不懂可怎么办，我接受不了这个后果 ，特别是一有听不懂的地方，我就变得很慌张，我该怎么办，身为一个学生，却没有办法学习我该怎么办？

上课害怕听不懂课不敢去听怎么办？

高三是人生中很重要的关键时刻，父母的期盼也让你因为现在达不到而充满愧疚感。

不知道你提及自己病了，是什么情况呢？是情绪上的问题吗？不管是什么，相信你都不想这样，你也希望自己有很好的状态去学习。

很多时候也正是因为自己的焦虑而生病的，它在提醒你可能需要停下来好好疗愈自己了。

你其实是个很懂事的孩子，也希望自己努力能够达成父母的期望。越是为了想要满足父母的期望，压力会越大，动力也可能越不足。

因为你在做的事情好像不是为了你自己，而是为了父母。父母也可能把它们对人生未完成的部分期待给到你了。

建议你：

1、去树林中，水塘边坐一坐，听听虫鸣鸟叫，把自己整个交给自然

2、 选一个安静的所在，点一支香，出声地和自己说说话

3、 一天无数次地关注自己的呼吸

4、 当然，这些如果都没什么效果，建议寻求专业人士的支持