为什么一看书就特别困？看不懂就想睡觉是什么病

有些人一看书就很容易犯困，尤其是看不懂的时候就会特别想要睡觉。这并不是病，而是他们对于书本内容的信息转化率比较低。为什么一看书就特别困？看不懂就想睡觉是什么病？这篇文章为你解读。

为什么一看书就特别困？看不懂就想睡觉是什么病

看不懂就想睡觉并不是病，是一种很正常的现象。

认知科学研究发现，当一个人的信息转化率比较低时，会出现放空、发呆，甚至犯困的现象。而看书想睡觉是其中的一个比较典型的情境。尤其是对于那些语言组织方式并不流畅的内容，我们的信息转化率会更弱。

斯坦福大学心理学院的 Harviland 和 Clark曾就这个现象做过专门的实验，他们发现人们对于缺乏逻辑的内容以及不易懂的内容，反应时长会更慢，让人陷入到茫然的状态中。

如：

我们从车厢里拿了一些啤酒，啤酒是温热的。

我们检查了野餐盒，啤酒是温热的。

对于这两句话，后一句话缺乏逻辑的衔接，而人们阅读和消化后一句话的时间会多花费将近2秒的时间。

回到现实生活中，如果你拿起一本很枯燥或者对你来说很有难度的书，你的信息加工速度会变得非常慢，让你耗费过多的精力，陷入到精神疲劳之中。

当你处在精神疲劳的状态下，大脑为了让你尽快恢复过来，会下意识的暗示你现在很困，你需要休息。

这样是为什么你一看书就很困。这很可能是你看的书不太对，如果你拿起一本剧情跌宕起伏的小说，你可能就立马精神了。

而生活中有些人之所以和你看同样的书也不困，可能是他们大脑的工作效率更高，这使得他们在处理同一件任务时消耗的能量会更低，更容易让大脑保持专注的状态。