整天怕这怕那的焦虑症，焦虑症到底在害怕什么

说到焦虑，很多人的感受是整天怕这怕那的，幼小的时候，害怕被爸爸妈妈抛弃；上学的时候，害怕自己的成绩不好；大学毕业的时候，害怕找不到好的工作；结婚的时候，害怕将来不幸福；生孩子的时候，担心孩子将来过得不好……不同的人有不同的担忧，没错，这些都是我们内心的焦虑。那么，焦虑症到底在害怕什么？

整天怕这怕那的焦虑症，焦虑症到底在害怕什么？

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安，或者无根据的恐惧。它是一种正常的情绪反应，当人们遇到挑战、困难或者危险时，这种情绪就会出现。

焦虑已经成了当代社会无法避免的一种心理体验，是人类的基本处境。人的焦虑，常常是无穷无尽的。

就如我们看到那些总担心自己的发际线的人，以为自己的头发掉光了，就不会再焦虑了。

实际上，等他们头顶变成“不毛之地”后，他们会开始为新的问题焦虑。比如，光着头怎么出去见人？如果戴假发，被风吹跑了怎么办？

根据弗洛伊德和阿德勒的说法，焦虑情绪最初来源于祖先的生存需求。

在原始时期，我们的祖先战斗力还不够强大，他们随时都可能成为野兽的食物，这令他们非常担忧。在这种焦虑的驱使下，人类祖先发展出了思考能力，并且学会了运用工具来保护自己。

在人类发展的过程中，这种情绪一直被保留下来。

到现代，人们不再需要为生存而担忧，焦虑慢慢演变成来自心理的威胁：害怕自尊受到伤害，害怕被他人孤立，害怕在竞争中失利……

其中害怕被孤立，就是指人际关系中的焦虑。人是社会性动物，如果一个人生活，就会感到孤独寂寞。所以人们总是期望能融入某些团体，害怕被排斥。

当人们想要加入某些团体时，内心会担心排斥而焦虑，害怕在众人面前暴露出自己不好的一面，担心自己会出丑，为了逃避这种焦虑而变得害怕社交。

希望事事完美，也会给人带来焦虑。为了缓解焦虑，有些人会做出很多努力，但是却发现自己越努力越焦虑。

努力学习的孩子，往往比那些不爱学习的孩子焦虑得多。一个人越努力越焦虑，是因为他们一开始的动机就是被焦虑驱使的。

例如为学习成绩而焦虑的学生，担心成绩变差的焦虑驱使他们努力学习。

但是这种焦虑在努力下也无法消除。他一直努力也一直在担心，他感受到这种焦虑带来的痛苦，想要摆脱这种感觉，又摆脱不了，就产生了二次焦虑，导致自己更加焦虑。

他们努力的目的只是为了最后的结果，于是会想办法尽快完成他的任务，想要从痛苦中逃离。而一件事情让人想尽快完成的时候，他就失去了兴趣。