感觉自己占有欲很强不喜欢好朋友跟别人玩，怎么解决

当我们拥有一个好朋友时，我们自然会想要和他/她分享我们的生活和经验。然而，有些人可能会感到占有欲很强，不希望朋友和别人玩在一起。这种情况可能会导致朋友之间的关系破裂，因此我们需要找到一些解决方法来缓解这种紧张情况。

感觉自己占有欲很强不喜欢好朋友跟别人玩，怎么解决

首先，我们需要认识到占有欲的根源。许多人之所以感到占有欲很强，是因为他们害怕失去自己的朋友。这种恐惧可能源于童年时期的负面经历，例如失去亲人或被其他孩子排挤。我们需要意识到这种恐惧，并试图克服它。我们可以通过与其他人建立友谊，加强自己的社交能力，来减轻这种恐惧。

其次，我们需要学会信任我们的朋友。我们需要相信他们不会轻易放弃我们，即使他们与其他人相处时有时会忽略我们。我们可以通过与朋友交流来解决这个问题。告诉他们我们的感受，让他们知道我们想要更多的时间与他们在一起。但我们也需要尊重朋友的时间和空间，不要让他们感到我们太过依赖他们。

第三，我们需要学会放松自己的情绪。当我们感到焦虑、担忧或生气时，我们往往会失去理智。我们需要学会控制自己的情绪，并找到放松的方式，例如运动、冥想或听音乐等。这些方法可以帮助我们减轻焦虑和压力，让我们更加平静和冷静地应对我们周围的事情。

最后，我们需要学会尊重他人的感受。我们需要理解朋友们也有自己的生活和兴趣爱好，他们有权选择和谁相处。我们不能强迫他们只与我们在一起，这会让他们感到压力和不舒服。我们需要接受这一事实，并尝试寻找其他人或活动来填补我们的时间和精力。

总之，占有欲是一种常见的情感，但如果我们不能控制它，就会对我们的人际关系产生负面影响。通过认识到占有欲的根源、信任我们的朋友、放松自己的情绪和尊重他人的感受，我们可以减轻这种情况，并建立更健康、更强大的友谊。