感觉自己占有欲很强该怎么办

占有欲是人类天生的本能之一，它源自于人类对于自身安全感的追求。但是，当一个人的占有欲变得过于强烈的时候，便会给他自己和他人带来不好的影响。那么，如果感觉自己占有欲很强，应该怎么办呢？

感觉自己占有欲很强该怎么办

首先，我们需要明确一个概念：占有欲和控制欲是两个不同的概念。占有欲是指对于某个人、事物或者情感的强烈占有和保护欲望，而控制欲则是指对于他人和事物的强制支配和掌控欲望。因此，如果我们发现自己对于某个人或者事物的占有欲很强，不要把它和控制欲混淆起来，更不能因为自己的占有欲而试图去掌控别人。

其次，我们需要认识到过度占有欲的负面影响。过度的占有欲会导致我们对于自己的情绪和行为失去控制，可能会对人际关系造成负面影响，甚至是破坏性的后果。如果你发现自己的占有欲已经达到了这个程度，那么就需要认真思考一下，是不是要采取行动了。

接下来，我们可以从以下几个方面来分析和应对占有欲较强的问题：

1. 意识到自己的占有欲并接受它。我们需要正视自己的情感和行为，承认自己对于某些事物或者人有较强的占有欲，同时也要接受这种情感的存在，并不要对自己感到羞愧或者自责。

2. 寻找占有欲的根源。我们需要仔细思考，是什么原因导致了我们对于某个人或事物的占有欲？是因为我们的自尊心受到了伤害，或者是因为我们的安全感受到了威胁？只有找到占有欲的根源，才能更好地应对它。

3. 改变自己的思维方式。我们需要从“我要拥有”到“我要珍惜”、“我要尊重”和“我要信任”的思维方式转变。只有学会尊重和信任别人，才能建立良好的人际关系。

4. 学会宽容和放手。我们需要学会宽容和放手，不要把自己的情感和行为强加给别人。要相信自己和他人都是独立的个体，不要试图去控制别人，也不要让别人来控制自己。

总之，我们需要认真思考和应对自己的占有欲。只有意识到问题，接受自己的情感，找到根源，改变思维方式，学会宽容和放手，才能建立良好的人际关系，让自己变得更加成熟和自信。