积极心理学概述：积极心理学核心概念和特点

有不少人以为心理学是专门针对那些心理异常、有心理疾病的人，这让心理学的范围显得很窄。但20世纪末出现的积极心理学，是从积极角度研究传统心理学的新兴学科，这篇文章的内容就是积极心理学概述，为你介绍积极心理学的核心概念和特点。

积极心理学概述：积极心理学核心概念和特点

1、概念

积极心理学的研究方向是人类的健康幸福与和谐发展，具体来说是一门研究个体如何正确地掌控自己人生的科学，它关注个人从出生到死亡的所有人生阶段，重点是那些可以提升自我价值的事情。

积极心理学的代表人物主要是塞里格曼、谢尔顿和劳拉-金，一些其他的心理学流派的代表人物认为，生命的重点在于规避麻烦、问题、负性事件。但积极心理学更关注生命中那些积极的事情，更重视美好的事物。

2、特点

积极心理学注重对主观体验的研究，主张要研究人的积极情绪，包括过去、现在和将来的积极体验。

积极的人格特质是积极心理学建立的基础，积极人格特质是通过对个体各种现实能力和潜在能力的开发和强化来实现的。当把这种能力变成一种习惯性的行为模式，那么就形成了积极的人格特质。

积极的社会环境也是积极心理学研究的内容，比如朋友、家人都给个体提供支持、鼓励的时候，个体就有可能健康成长和自我实现。另外不同的社会文化也能影响人们的价值观、幸福感等，这也是积极心理学的研究内容。

总而言之，积极心理学和传统主流的心理学理论并不是对立的，它只是使传统心理学中被忽略的内容重新得到重视，拓宽了心理学的研究领域，给心理学的发展注入了新的能量。以上就是积极心理学概述：积极心理学核心概念和特点。