如何和一个抑郁症患者谈恋爱？与抑郁症患者沟通技巧

抑郁症是目前世界上患病人数最多的一类心理疾病，抑郁症患者不仅在情绪和心理上饱受痛苦和煎熬，同时他们的正常感情和生活也受到了一定的影响。想要让抑郁症患者回归到正常的生活，我们也需要让他们像普通人一样拥有一段甜蜜的爱情。

那么，如何和一个抑郁症患者谈恋爱呢？与抑郁症患者的沟通技巧有哪些？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

如何和一个抑郁症患者谈恋爱？与抑郁症患者沟通技巧

1、不要试图去改变他们，理解和接纳抑郁症

一些人在谈及抑郁症的时候，都会觉得那是一个“幻想”出来的疾病。他们还认为，只要通过自己的“意志力”就能“改变”。实际上，抑郁症之所以能被称为一种心理疾病，是因为患有抑郁症的人，的确是“病了”。

试想一下，你对一个患有肠胃炎的人说“你根本没病，你要振作起来，改变自己”之类的话，有用吗？病还是存在的，需要治疗。所以，你不要尝试去改变他们，更不要说一些不痛不痒的“风凉话”，而是去理解和接纳他们的这种疾病。

2、不要可怜他们，而是尊重他们

人们在谈及抑郁症的时候，可能会觉得这类人“很可怜”。如果这位抑郁症患者是你的对象，你可能还会不止一次的表达自己对他的同情。然而，你的抑郁症患者对象可能并不需要你的同情，他们要的是像普通人一样被尊重，被需要。

所以，你在与他们沟通的时候，一定要注意自己的语气。经常对他们说“我爱你”“我需要你”“我离不开你”一类的话，而不是像可怜病人一样的可怜他们。

总的来说，你的对象患上了抑郁症，的确是一个不幸的消息，但是，首先你也不需要对这种疾病进行过度的解读，理解并尊重他们，慢慢地帮助他们恢复健康。