有抑郁症的人适合谈恋爱吗？抑郁症如何谈恋爱？

抑郁症是一种最常见的心理疾病，许多抑郁症患者都被这种疾病折磨得痛不欲生。于是，人们也会产生这样的疑问：有抑郁症的人适合谈恋爱吗？抑郁症的人谈恋爱会怎么样？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

有抑郁症的人适合谈恋爱吗？

有抑郁症的人可以谈恋爱，一段稳定而又甜蜜的感情，有助于抑郁症患者稳定病情，恢复健康。不过，如果感情不顺，出现吵闹、冷战等行为，从而导致分手的，也可能会对抑郁症患者带来更为严重的心理创伤。

所以，抑郁症患者可以谈恋爱，但在开始一段恋情以前，你需要比一般人更为慎重。

抑郁症如何谈恋爱？

1、注重自己的感受

抑郁症患者在谈恋爱的时候，尤其需要注重自身的情绪感受，不能过于地压抑自己的情绪。如果你在一段感情中感受到了抑郁症的压力，首先应该仔细地分辨，这种压力是不是来自这段感情，它也有可能是在这段感情开始前你就有了，你只有清楚地了解清楚痛苦的来源，才能对症下药。

2、避免因负面情绪而产生矛盾

抑郁症患者在谈恋爱的时候，最容易因为自己的情绪问题而与恋人发生矛盾。想要避免这种矛盾的发生，你就应该在矛盾的冲突和负面情绪开始前做好准备，积极地与恋人沟通，理智的寻找问题的解决方案。

3、相信稳定的恋爱关系能够带来治愈的力量

研究表明，越稳定的关系所提供的精神支持越持久有效。如果你已经开始了一段感情，就应该尽力去维护这一段感情。如果这段感情能给你带来愉悦的情绪和治愈的力量，那么你就可以尽量的维护好它。如果这段感情给你带来的是伤痛，那么你就要做好解释的准备。