为什么老做噩梦或者不好的梦

人们常说，日有所思夜有所梦。每个人都会有做梦的时候，而梦境也是折射出现实的一种东西。那么，你知道为什么老做噩梦或者不好的梦吗？一文了解一下！

为什么老做噩梦或者不好的梦

老做噩梦或者不好的梦，可能是因为你白天接触了太多的负面信息。比如，你喜欢看恐怖片，所以在晚上便会将那些恐怖的画面在脑海中回放。

或者白天你受到了某种威胁或惊吓，到了夜深人静的时候，这种惊恐的感觉又会重新在你的脑海中浮现出来，并且形成一个画面。

一般而言，出现这种情况，意味着你缺乏安全感，你需要找回自信，找回自我。

如果你不能确定你是否缺乏安全感，不妨先来做一做文末这个《安全感测试，你缺乏安全感吗？》的心理测试，或许对你有所帮助！