焦虑症表现具体有哪些？怎么判断自己有焦虑症

焦虑症（anxiety）是以过分担心害怕现实不能实现或不能应付某些事物为主要表现的神经症。在临床上，焦虑常与抑郁或其它心境障碍共发。典型焦虑症状可持续存在，持续时间可长达数月，也可能长达数年。焦虑症表现具体有哪些？怎么判断自己有焦虑症？这篇文章为你解读。

焦虑症表现具体有哪些？怎么判断自己有焦虑症

1、身体的症状

[生理症状]：心慌、胸闷、气短、出汗、头晕、震颤、心悸、胃肠不适等。

[植物神经功能紊乱的症状]：焦虑症患者常见的植物神经功能紊乱主要有：消化不良，腹胀，便秘，腹泻；胃肠运动过缓，消化性溃疡。

[精神运动障碍的症状]：有头昏眼花，视物模糊，注意力涣散，记忆力减退等。

2、情感症状

[情绪激动]：焦虑症患者往往情感反应激烈，如坐立不安、心神不宁、辗转反侧、茶饭不思等。

[情感淡漠]：不愿与人交往，不关心周围的事物，漠不关心，对生活失去兴趣，甚至有无助感。

[坐立不安]：反复踱来踱去或来回踱步，双手紧握拳背相摩擦（手心常出汗），双眼凝视或愁眉苦脸。

[注意力不集中或记忆力下降]：经常走神、发呆；做事缺乏计划性、行动迟缓；反复出现焦虑和紧张症。

3、认知和行为方面的表现

[主要表现]：患者过分担心未来的情况，或对未来可能出现的危险过分敏感。

[典型症状]主要有：回避各种刺激；过度担心未来的各种可能情况（如万一不幸失去财产、失去亲人等）。有时在工作或学习时感到心烦意乱，无法集中注意力；也可能出现莫名烦躁和易激惹。

[认知功能损害]：患者常会感觉自己“没有脑袋”或者“脑子没东西”；表现为记忆力下降，工作效率降低。

想要进一步确认自己是否有焦虑症，你可以做下文末的心理测试，自查下。