缺爱的人很难爱别人，缺爱的人该怎么治愈心理学

父母都想给孩子全部的爱，只要孩子提的要求，就尽量去满足，因为这能让孩子收获爱的感觉，能给孩子带来安全感。缺爱的人则会在生活中遇到一些困难，比如说缺爱的人很难爱别人。那么缺爱的人该怎么治愈呢？这篇文章用心理学的方法告诉你怎么治愈缺爱的人。

缺爱的人很难爱别人，缺爱的人该怎么治愈心理学

1、从内心认可自己

无论你本人是缺爱的人，还是你想要帮助缺爱的人摆脱这个问题给他带来的影响，首先都需要缺爱的人从内心认可自己。在心理学上这叫做自我评价，也可以说是要提高缺爱的人的自我价值感。

缺爱的人可能有一段不怎么愉快的童年经历，最常见的可能是受到家人的情感忽视。比如有的家长对孩子的哭闹不闻不问，从来不关心孩子想要什么，只是一味地指责孩子，或者要求孩子“乖乖地”，这实际上就是家长忽视了孩子的心理需求。

所以缺爱的人要学会从内心认可自己，不是简单地对着镜子暗示自己：“我很棒。”这样做不会有太大的效果。具体可以从生活中的小事做起，比如认真在纸上写下自己的优点和缺点，即使你写的缺点比优点多也没关系，要完全接纳你自己，这样才能从内心认可自己。

2、勇敢地表达自己

缺爱的人认可自己之后，就需要勇敢地表达自己的观点。这个时候无论你的观点是好的还是不好的，都没关系。在最初的阶段你只要把这些自己的想法表达出来，就是一个突破。

因为缺爱的人一般都在贬低式教育的环境下长大，他们都自卑、怀疑自己的能力，所以要先迈出第一步。首先可以和别人聊一聊你擅长的东西，比如你和同学、朋友聊你的兴趣爱好，这能帮助你打开自己的话匣子。

当话匣子打开以后，你就慢慢地可以往更深层面去聊，和别人沟通的过程是交流思想、互换思想的过程。同时，在人际交往中我们也能收获来自朋友的认可和理解，这能给带来我们社会支持的力量，也能让我们感受到朋友间的关爱，弥补缺爱的心理。

3、将温暖传递出去

缺爱的人如果得到了外界的爱，那他就知道该如何去爱别人。这个时候就可以把他得到的爱再传递出去，俗话说：“赠人玫瑰，手有余香。”传递爱的同时，也能增强自己对爱的理解和感悟。

吸引力法则告诉我们：只要把思想集中在某一个领域，就能吸引到与这个领域有关的人、事、物。也就是说只要你想着爱别人，那就能让你的周围充满有爱的人，就能让你的生活充满爱和温暖。

所以越是缺爱的人，越不能自私地占有爱，只有把爱和温暖多多传递出去，才能让自己成为一个充满爱的人。这样也能吸引到更多像你一样有爱、有温暖的人，能够找到充满爱的朋友和伴侣，那你的生活就再也不会缺爱了。

所以缺爱的人首先应该从内心认可自己，然后勇敢地表达自己，最后将自己收获的爱继续传递出去。虽然缺爱的人很难爱别人，但是通过这三步，可以基本治愈缺爱的人。