没有不开心的事情，但是心情很压抑

如果你对去问周围的人这个问题——“你对自己目前的生活满意吗？” 相信你会得到各种五花八门的答案。

有的人表示哪哪都不满意，收入不满意、生活水平不满意、伴侣对自己不够关心、孩子不够听话等等。

有的则表示，自己有稳定的工作、有贤惠的妻子、有可爱的孩子，挺满意的，但是，目前住的房子太小的，周围环境比较吵闹……

对生活的不满，让我们内心焦虑，觉得自己活得不如意，觉得自己能力不行，得不到想要的东西，无法从现有的生活中得到快乐，于是就产生了痛苦。

没有不开心的事情，但是心情很压抑

根据资深心理咨询师张沛超博士的分析，可以归纳总结出以下几点：

1、想要的得不到，得到的不想要

想要的太多，就会形成攀比，导致欲望永远也得到满足，因为满足一个欲望之后又会产生新的欲望，自己想要的东西变得无穷无尽，永远有自己得不到的，所以会一直觉得人生是痛苦的。

2、觉得自己不够好

觉得自己不够好的人，即使已经拥有了“全部”，在心理上还是会觉得痛苦。他们的事业很成功，享有不错的社会声誉、婚姻幸福，拥有别人羡慕不来的财富。从别人的角度来看，他们的人生几近完美。可在他们自己的眼里，看到的却只有空虚、不满、自我怀疑，甚至时常觉得自我价值极低。因为他们觉得自己还不够好，还配不上目前拥有的，这些东西会很快失去的，这样便导致了无穷无尽的痛苦。

3、怀念失去的

对于已经失去的东西，在怀念的时候是另一种痛苦。这是让人感受最深的痛苦，因为害怕失去的时候，毕竟还拥有，但失去之后就只能怀念了。