焦虑症10个明显征兆

现在生活压力很大，很多人都会有一些焦虑，有些人非常严重却还不自知，接下来我们针对这一情况，展开讨论，好好分析一下，焦虑症10个明显征兆。

焦虑症10个明显征兆

1、自身情绪会变得悲观抑郁，经常觉得不开心，甚至是压抑；

2、很容易因为一些小事感到非常焦虑，甚至会表现在一些行为上，例如坐立难安、咬指甲等等；

3、经常会觉得自己一无是处，有时候回想过去发生的事情，更是无地自容；

4、思维能力和反应能力都大打折扣，在与人交流的时候，常常会觉得自己反应慢吞吞，甚至无法进行正常交流；

5、大脑认知力下降，最先受到冲击的就是记忆力，很多发生过的事情开始变得模模糊糊；

6、懒散不爱动，整日不是躺在床上就是躺在沙发上，对一切事物都失去了兴趣；

7、总觉得自己的身体出了毛病，或者觉得有人要伤害自己；

8、经常失眠，睡不好，而且入睡也很难；

9、时不时就感到心慌、胸闷、乏力，或者身体任一部位有疼痛感；

10、特别容易因为他人的一句话而变得情绪激动或者抑郁。

如果你想知道自己的焦虑水平有多高，那么你可以做一做文末的《测一测你的焦虑水平有多高？丨焦虑症自查量表》这个测试。