女朋友很黏人像小孩子？焦虑型依恋人格测试

在恋爱关系中，女朋友总是很粘人像小孩子，缺少对这段关系的安全感，她很可能是焦虑型依恋。焦虑型依恋的形成跟她的童年成长经历息息相关，你需要有足够的耐心来缓解她的不安。想要知道她是否属于焦虑型依恋，你可以了解这篇关于焦虑型依恋人格测试的文章。

女朋友很黏人像小孩子？焦虑型依恋人格测试

一、什么是焦虑型依恋？

20世纪，心理学家约翰.鲍尔比首次提出了依恋理论，来了解我们渴望亲密的表现，以及对被抛弃的恐惧程度。

研究表明，童年时期与父母的依恋关系会延续到成年时期的亲密关系之中。根据心理学家艾斯沃斯的依恋类型理论，人在亲密关系中表现模式有三种：安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋。

一个焦虑型依恋的人，一方面非常渴求爱，但是即使处在一段被爱的关系中也会质疑对方爱的强度；另一方面又非常害怕被抛弃，很容易因为对方的不一致的行动或短暂分离感到强烈的不安。

二、焦虑型依恋是怎么形成的？

童年时期，父母是我们安全感的重要来源，父母的爱与关注可以让我们拥有探索未知世界的勇气。

如果幼年时期，我们感受到的父母是时好时坏的，我们会感受到不稳定的爱，内心也会因此焦躁不安。比如有的时候父母对孩子特别好，温声细语的安抚孩子的情绪，满足孩子的所有条件；有的时候父母心情不好，就把气撒在孩子身上，或者无缘无故对孩子吼叫，会让孩子长期处于被忽视和被抛弃的恐惧之中。

三、焦虑型依恋有哪些表现？

如果一个焦虑型依恋的孩子在慢慢长大的过程中，并没有通过其他的关系或自我关爱收获深刻与稳定的安全感，她会在亲密关系中延续焦虑型依恋的模式。一个焦虑型依恋的恋人在感情中会有这些表现：

1、情绪非常敏感

焦虑型依恋的人，在感情中会过度的关注另一半的行为，对于对方不一致的行为会非常敏感。比如，另一半突然没有及时的回消息了，她会担心对方是不是跟其他人聊得正欢，厌弃自己了；如果另一半没有满足自己的期望，她会忽略掉对方其他做的好的方面，感到伤心失落，会经常性的跟伴侣确认“是不是不爱自己了”。

2、想要控制恋人

焦虑型依恋的人，因为内心情绪的失控，可能会在感情中做出一些夸张的行为。比如，对方不接电话，她会开始急命连环CALL，一连打出数十个电话，直到电话接通为止，她悬着的心才能放下来。她会想要知道对方的行踪，想要了解对方的每一个动态，一旦对方不满足她，她会把自己放在受害者的地位，来逼迫对方。

3、害怕跟恋人分离

焦虑型依恋的人，非常抗拒分离，害怕被抛弃，总想着时时刻刻跟恋人待在一起。一旦想到对方会离去，童年的负面感受就会浮现，她会感到特别的痛苦，难以接受。即使这段关系已经不健康了，没有动力长久维持下去了，她们依然被困在这段关系里，难以做出改变。因为她没有勇气独自离开，独自离开就意味着没有人爱自己了。

4、会讨好恋人

焦虑型依恋的本质，其实是对自己“值得被爱”的不自信。她们把自我价值感建立在他人的评价上，她会觉得如果对方是爱自己的，自己就是值得被爱的。在感情里，她总是害怕恋人不喜欢自己，她会为了恋人委屈自己，做出讨好恋人的行为。

想要测试女朋友是否是焦虑型依恋人格，除了女朋友表现的很黏人像小孩子一样，你还可以通过这些表现来判断：情绪非常敏感；想要控制恋人；害怕跟恋人分离；会讨好恋人。