越喜欢越逃避是什么心理？回避型依恋越喜欢越回避吗

有些人在感情里，越是喜欢一个人，越是想要逃避对方。一方面，觉得对方太过完美，配不上对方。另一方面，害怕对方会把给予自己的爱收回去，所以不想和对方太过亲近。越喜欢越逃避是什么心理？回避型依恋越喜欢越回避吗？这篇文章为你解读。

一、越喜欢越逃避是什么心理？回避型依恋越喜欢越回避吗

越喜欢越逃避的人，往往是回避型依恋。

回避型依恋的人，由于从小没有从父母那里得到无条件的爱，形成了“我不值得被爱”“没有人可以接受真正的我”“我不需要任何人”的负性核心信念。

他在和其他人交往的过程中，会压抑自己对于亲密关系的需求，因为他不相信他人对自己的爱是没有条件的。

一旦感受到其他人的关注和爱意时，他会特别的惶恐，会质疑其他人爱自己的真实性。他害怕自己会像童年那般，或是像过往的感情经历那样被他人辜负，害怕面对失望的结局。因此，他会在喜欢的人面前表现的非常独立，即使遇到了困难，也不会主动寻求伴侣的支持和帮助。

而当其他人没有给到及时有效的反馈时，他脑海里“我不值得被爱，我肯定会被对方抛弃”的想法得到了进一步验证。为了保护自己不受到想象中的伤害，不让自己陷得太深，他可能会主动采用疏远对方的方式来让这段感情变淡，比如冷落对方。其实，他也是在用这样的方式考验伴侣是否真心爱他。

在这一次次的试探中，他得到了脑海中想象的结果，而他的想法也被进一步巩固。所以，他在以后的感情中，越是喜欢上对方，就越是会想要逃避，直到他遇到一个能给他足够安全感的伴侣，或是他有意识的进行了自我成长，他内心的不安才可以治愈。

二、回避型依恋怎么改变？

1、相信回避型依恋一样可以拥有美好的爱情

有些人觉得自己是回避型依恋，不知道如何爱人，便认为自己不值得拥有美好的爱情，做好了一个人孤独终老的准备。

但事实上，这是一个比较大的误解。

哥伦比亚大学莱文博士提出：“不论你是什么样的依恋风格，你都可以建立安全健康的亲密关系。”

不可否认，回避型依恋关系会在关系中遇到一些问题，如排斥亲密，对关系比较悲观，回避冲突等。但值得注意的是，这些倾向并不是不能改变。

而且，影响一段关系走向最重要的因素在于双方是否彼此尊重，是否愿意为了这段关系做出改变的意愿。

2、为关系做出一些积极的努力

如果你是回避型依恋，你可以主动的去尝试一些可以增加你们情感亲密度的行为。

比如，你可以试着对伴侣进行肯定和表扬，试着向伴侣索要一个爱的抱抱。

可能在刚开始的时候，你会很不舒服，但相信你在发现伴侣并没有因为你的亲近讨厌你，反而更加喜欢你时，你的心门会逐渐打开。

3、和伴侣坦诚的沟通问题

当你们这段关系出现问题的时候，你可以尝试给伴侣一个机会，和他一起沟通彼此的想法和感受，并尝试用不伤害对方的方式来解决你们之间的问题。