情感忽视是怎样的伤害？被情感忽视过的人的特征

还记得《被嫌弃的松子的一生》里的松子吗？松子从小就被父亲忽略，不管她在父亲面前表现的有多么乖巧可爱，父亲都会视而不见。而父亲的这种忽视间接性的导致了松子后续的悲惨经历。情感忽视是怎样的伤害？被情感忽视过的人的特征有哪些？这篇文章为你解读。

情感忽视是怎样的伤害？被情感忽视过的人的特征

临床心理学家Jonice Webb博士把情感忽视定义为：对于当事人的情感需求没有做出足够回应的结果。

比如，在父母面前表现的很悲伤或很难过时，父母不会主动询问孩子遇到了什么问题；遇见了很糟糕的事情时，父母不会安慰孩子等。

而养育者长期的情感忽视，会对孩子造成非常严重的影响和伤害。

被情感忽视过的人通常有以下特征：

1、经常怀疑自身价值

脑海中总是抱有负性的核心信念，如“我是不是不够好，我是不是不值得被爱，所以他们总是会忽略我的感受。”

2、对自己的情绪感知很模糊

对自己和他人的情绪并不熟悉，感知很模糊。

和自己情绪的联结感很弱，并不知道自己为什么会有这么强烈的情绪波动，也不知道如何缓解内心的负面情绪。

同时，在和他人相处的过程中，也会带着自己被情感忽视的经历无意识的忽略他人的情绪。

3、对于自己的情感表达很羞耻

对于自己想要得到爱和关怀的渴求感到羞耻，想要在他人面前隐藏自己对于积极情感的需求。

即使在非常亲密的关系里，对于感情流露也会很不自在，不太敢向他人敞开心扉。

4、容易出现成瘾行为

情感忽视会让人对于生活失去控制感，有些人会因此选择从成瘾行为中获得慰藉，重新找回控制感。

比如，游戏成瘾、食物成瘾、酒精成瘾等。