自卑女生谈恋爱的表现，自卑的女人谈恋爱太累怎么办

有的女生，在感情里，总是会觉得自己不够优秀，不够完美，甚至觉得自己配不上对方。如果你存在这种情况，你可能对自己缺少自信，自我价值不够稳定。自卑女生谈恋爱的表现有哪些？自卑的女人谈恋爱太累怎么办？这篇文章为你解读。

一、自卑女生谈恋爱的表现

1、不相信自己是被爱着的

即使男朋友对你很好，你周围的人也觉得他很爱你，你理智上也知道他真的喜欢你，但是，你就是不相信他是毫无保留的爱你的。

你可能总会和他确认：“你爱我吗？你有多爱我？你到底喜欢我什么？”

一旦他让你失望或者没有给到你想要的回应时，你会彻底质疑他对你的爱。

2、害怕男朋友抛弃自己

你很难建立对男朋友的信任感，容易放大感情里的负面信息，并担忧男朋友终有一天会抛弃你。

同时，你可能不会坦诚的和男朋友表达你内心的感受，而是会选择用各种别扭的方式来传递你的情绪。如故意冷落男朋友，让他意识到自己的错误；变得特别作，来验证男朋友是否真的会抛下你。

3、总是挑剔男朋友

明明你是一个很好相处的人，但你和男朋友在一起的时候，总是会不自觉的挑剔他，变成一个很刻薄的批评者，对他挑三拣四或阴阳怪气。

而这其实是你在通过贬低男朋友的方式来获得内心的平衡，以此来让你的不安情绪得以缓解。

4、看不见自己的优点

你把男朋友放在了优先位置，你很害怕他离开自己，为此不惜牺牲掉自己的利益和时间，来讨好对方。

同时，你会无限的放大他的优点，而把自己放在特别低的位置，甚至，你会觉得男朋友也是这么看待你的。

即使男朋友再怎么称赞你，向你表达爱意，你也很难相信他说的是事实。

二、自卑的女人谈恋爱太累怎么办

1、找到男朋友爱你的证据

研究表明，在爱情里，越是自卑的人，越是希望从另一半身上获得肯定和积极的评价，来确认自己的价值。但是，如果这种确认的次数过于频繁，容易造成相反的效果，加深内心的自卑感。

比如，反复的问男朋友是否爱你，会让男朋友对你的耐心逐渐消磨掉，而他可能因为情绪上的烦躁给到你一个你不想听到的答案，让你信以为真。

此外，当你陷入到自卑的状态时，你的注意力会格外关注感情里的消极事件，这会让你陷入到自我怀疑之中。

因此，想要提升你对一段感情的信心，不妨试着在不确定的时候，收集对方爱你的证据。

比如，每当男朋友为你付出或者做了让你开心的事情时，你都可以试着记录下来，并向男朋友表达你的感激之情。

2、学会自我关怀

你可以试着设想一下，如果你最好的朋友处在和你相似的情境，有相同的烦恼时，你会怎么安慰她？

你可能会这样对她说：“我能感受到你现在不太相信自己，但请你相信，你是值得被爱的。我会一直陪在你身边，和你一起分享你的喜悦与悲欢。”

此外，你也可以试着去做一些确认自身价值的事情。你可以和自己喜欢的或者擅长的事物进行深层次的连接，从中体会到满足感和成就感。