在亲密关系中没有安全感，为什么总是会胡思乱想？

有不少人表示自己平常的时候并不觉得自己会如此没有安全感，直到进入了感情，认为自己会遭到对方的抛弃，被对方狠狠伤害，因此不断怀疑对方在这段感情中不断怀疑对方，这是为什么呢？接下来我们展开讨论一下，在亲密关系中没有安全感，为什么总是会胡思乱想？

在亲密关系中没有安全感，为什么总是会胡思乱想？

如果你在亲密关系中很容易多愁善感，经常胡思乱想，然后感到痛苦，那么你可能有「遗弃图式」。

图式是指我们内心的一种心理结构，帮助我们获得和利用信息的认知结构。

要知道不好的遗弃图式会让人感到非常不好，因为它影响着人们在情感中的认知和行为，一旦出现问题，就会让人感到很糟糕。

那么遗弃图式是怎么形成的呢？

目前来看，遗弃图式的形成一方面是人们与生俱来的气质，而另一方面就是因为父母没有照顾好你的情感。

通常来说，遗弃图式的形成是这2个原因的共同作用。

也就是说，可能你与生俱来的气质就很害怕失去，再加上在你还小的时候，父母疏于对你照顾，导致你的内心有了不好的遗弃图式，它让你有了更不好情感认知。

幼小的孩子经历这种被抛弃的事情，无疑会感到非常痛苦，而这种痛苦的感觉会一直留在潜意识之中，很难忘却。

当孩子长大成人进入亲密关系后，潜意识的那份痛苦会因为害怕再次受伤，为了自我保护，而不断冒出来提醒孩子。

以上就是，在亲密关系中没有安全感，为什么总是会胡思乱想的全部内容，如果你也有这方面的困惑，那么你可以好好看看这一篇文章，相信你看完后就会知道了。