低自尊的人怎么改变，低自尊的人改变的方法

低自尊的人改变的方法是：1、给自己设定一些小小的目标；2、停止讨好；3、学会拒绝；4、建立自信。低自尊的人怎么改变？这篇文章为你解读。

低自尊的人怎么改变，低自尊的人改变的方法

1、认识自己：要学会认识自己，了解自己的优点和缺点，接受自己，不要把自己和别人比较；

2、设定目标：要给自己设定一些小小的目标，比如每天做一件事，每周完成一个任务，每月完成一个目标，这样可以帮助你建立自信；

3、停止讨好：不要把自己的价值和别人的认可挂钩，不要为了讨好别人而改变自己；

4、学会拒绝：学会拒绝别人的要求，不要因为害怕而放弃自己的想法；

5、建立自信：要建立自信，不要把自己的价值和别人的认可挂钩，要学会自我激励，让自己相信自己的能力；

6、发现自己的优势：要发现自己的优势，学会利用自己的优势，不要把自己的缺点放在心里；

7、多参加活动：多参加一些活动，和别人交流，学会接受别人的肯定，增强自信心；

8、多做自己喜欢的事：多做自己喜欢的事，做自己喜欢的事情可以让自己感到快乐，也可以增强自信心。